クレンズダイエット法ってご存知ですか?9日間のプチ断食+スムージーで身体の毒素をデトックスする海外セレブやモデルにも人気のダイエット法です。最初の3日間は「1リットル以上の水+スムージー+和食などあっさりした軽い食事」でプチ断食への準備期間の…
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